Un bon vélo est un vélo qui fait de belles photos…
Descriptif :
Site Openrunner : La Dominique Garde 2015
Pays : France
Région : Rhône-Alpes
Dépt : Loire
Ville de départ : La Talaudière (42350)
Difficulté : Moyenne
Distance : 126km / Dénivelé : 2700m
Durée : 5 heures 21
Sport : Cyclisme Route
Mousse promise, Mousse due. Merci François 🙂
Le Crêt de l’Oeillon (1370m)
Descriptif :
Site Openrunner : #Damien(aussi)faitsonTourduPilat
Pays : France
Région : Rhône-Alpes
Dépt : Loire
Ville de départ : Firminy (42700)
Difficulté : Haute
Distance : 156km / Dénivelé : 3150m
Durée : 6 heures 37
Sport : Cyclisme RouteInscrit sur Strava depuis le début d’année, cette sortie est inspirée du blog cedricfaitsontourdupilat, les performances de l’auteur dans les cotes de la région étant tout à fait impressionnantes.
Un très beau parcours franchissant les principaux cols du Massif du Pilat : col du Tracol (1030m), col du Banchet (673m), Crêt de l’Oeillon (1370m), Crêt de la Botte (1 387m), col de la croix de Montvieux (811m), Col de la croix du Planil (847m), col de la croix de Chaubouret (1201m).
Beaucoup de vent aussi, le Crêt de l’Oeillon ressemblant aujourd’hui au Ventoux, l’herbe en plus ! 🙂
Le Crêt de la Botte (1387m)
Descriptif :
Site Openrunner : (5) Dindes de l’Oeillon
Pays : France
Région : Rhône-Alpes
Dépt : Loire
Ville de départ : Saint Paul en Jarez (42740)
Difficulté : Haute
Distance : 202km / Dénivelé : 4734 m
Durée : 8 heures 22
Sport : Cyclisme RouteMa troisième participation consécutive aux Dindes de l’Oeillon après une édition 2013 pluvieuse suivie d’une année 2014 radieuse. 2015 fut la synthèse des 2 puisque le temps, après 2 ascensions réalisées à la fraîche (pour les cyclos comme pour les bénévoles basés au Belvédère de Faucharat), se levait pour laisser place un ciel clairsemé d’éclaircies. Et juste un peu de vent pour durcir la journée, parfait!
8h22 pour réaliser les 5 montées en solo cette année, contre 8h50 à 2 en 2014 et 9h20 en 2013. La progression est donc bien là et pourquoi ne pas envisager un défi un peu plus costaud l’an prochain ? Avec par exemple un ou plusieurs pointages en haut du Crêt de l’Oeillon et/ou celui de la Botte ? Avis aux organisateurs ! 🙂
Le Crêt de l’Oeillon (1370m) vu du Crêt de la Botte (1387m). Un prochain Défi ?
L’esprit reste le même que les années précédentes avec un parcours gigantesque et des bénévoles au Top, seule la couleur de la feuille de route a changé.
Les Dindes, doux euphémisme de Dingues, sont des Cyclos qui, non content d’avoir réalisé l’ascension de l’Oeillon, désirent y retourner plusieurs fois dans la même journée. La Dinde de l’Oeillon est donc par certain aspect, un cousin du Cinglé du Ventoux, ou encore du Fêlé du Grand Colombier.
Bien que rare (une vingtaine par an seulement arrive à maturité ce qui, pour une Dinde, signifie faire 5 ascensions de l’Oeillon), leur population tend à croître et le comportement de certains spécimens n’y est pas étranger.
C’est le cas de Cyclopatrak, qui réussi à résumer parfaitement l’esprit de cette journée. Je vous invite d’ailleurs à cliquer sur l’image pour lire son billet, et nous serons encore plus nombreux l’an prochain!
Cyclosportive : Les 3 Cols 2015
Région : Rhône-Alpes
Dépt : Rhône
Départ : Tour-de-Salvagny (69890)
Difficulté : Moyenne
Distance : 147km / Dénivelé : 2700m
Durée : 4 heures 55 minutes
Sport : Cyclisme RouteLe théâtre pittoresque des Monts du Lyonnais, un soleil généreux, trois beaux parcours et une organisation « aux petits oignons », le tout pour un prix contenu … la recette fonctionne toujours !
La 35ème édition des Trois Cols Matériel-Vélo.com a été une grande réussite. Pour preuve, le record de participation établi l’an passé a été battu : 1115 cyclistes au départ de l’épreuve !
Record battu pour cette 35°édition des 3Cols, ce sont pas moins de 1115 cyclistes qui attendent impatients le départ de l’épreuve.
Grand soleil et pas de vent, la météo était vraiment parfaite pour cette nouvelle édition des 3Cols. Une épreuve à coté de chez moi mais à laquelle je n’avais encore jamais participé. Dommage car, avec l’arrêt de la Scott 1000bosses, les 3cols sont bien devenus la plus belle image de ce que peut donner une cyclosportive dans les Monts du Lyonnais : un accueil chaleureux, une organisation parfaitement rodée après 34 éditions et surtout, des parcours magnifiques sans être exempts de difficultés 🙂
Les cyclosportifs de tout horizons ne s’y sont d’ailleurs pas trompés puisque le record tombe avec 1115 personnes engagées sur les 2 parcours (99 et 147km). Parmis eux, près de 400 randonneurs. Je m’élance pour ma part sur le 147km, avec comme ambition première celle de bien gérer car je compte tenter les Dindes de l’Oeillon ce dimanche. Ce parcours, avec l’ascension du Col de la Luère, la montée de Châteauvieux/Yzeron, Aveize, la Croix de Part et la route des Crêtes, présente un peu plus de la moitié du dénivelé des Dindes d’Or (5 montées) et sera parfait pour l’entraînement…
Ballade dans les Monts du Lyonnais
L’enchaînement avec la Bernard Thevenet samedi dernier me pose malgré tout quelques problèmes. Car après un départ neutralisé et une montée de Sainte Consorce (7km à 3%) bien négociée, les premières crampes apparaissent dès l’entame du Col de la Luère (6km à 5%) et je dois lever le pieds à plusieurs reprise pour les faire passer. Je fais l’élastique dans le 2° groupe mais je parviens à finalement à recoller dans la descente du col de Malval. La longue descente après Yzeron me permets heureusement de retrouver un peu de fluidité et la montée de Châteauvieux par Saint Laurent de Vaux (5.5km à 6%) se passe plutôt bien.
S’ensuit ensuite une partie un petit peu plus facile et que je connais bien. Nous traversons successivement les villages de Saint Martin-en-Haut, Saint Symphorien-sur-Coise, Aveize, Grezieux-le-Marché et l’hôpital de Sainte Foy-l’Argentière. Mes routes d’entrainement donc! Mais aujourd’hui n’est pas un grand jour et si j’ai pu m’accrocher jusqu’ici, le final de la cote d’Aveize aura raison de moi (4km à 5%). Je perds quelques longueurs sur le groupe et malgré ma persistance dans les montée de Duerne et sa descente réalisée à bloc (60km/h de moyenne vu mes piètres qualités de descendeur ce n’est déjà pas si mal…), je lâche définitivement à la sortie de l’épingle de Sainte Foy-l’Argentière. Les 100 premiers km avec les 50 premiers donc, il reste 47km à gérer pour terminer dans de bonnes conditions.
Yzeron, village paisible niché entre la Croix de Part et le col de Malval.
Saint Genis-l’Argentière, Montromant. Nous entamons le col de la croix de Part, montée irrégulière culminant à 812m mais que j’adore (12.5km à 4.5%). Je monte à mon rythme, un ton en dessous de mes capacités. La fin de la cyclo sera plaisir ou NE SERA PAS… Descente sur Izeron, puis col de Malval où je m’arrête pour me ravitailler. Pas de solide mais beaucoup d’eau car les températures sont élevées et les crampes toujours proches.
A nouveau une belle descente après le col de la Luère, puis la dernière bosse de la journée, mais quelle bosse ! 3km à 5% de moyenne avec des passages à 14% à l’entrée de Saint Pierre la Palud. Petite erreur dans cette montée non connue puisque je grille une cartouche au pied de la coté en prenant la tête du groupe…Je saute finalement dans les hectomètres les plus raides. Dommage!
Et comme une tuile n’arrive jamais seule, ce sera une crevaison à 10km de l’arrivée. Après une Scott 1000 bosses durant laquelle j’avais connu le même sors, je finirai par croire que les Monts du Lyonnais en ont assez de me voir… La suite est une tragicomédie puisque je fais 1km sur le vélo, 20sec de musculation intensive courbé sur ma pompe à vélo, 1km, puis à nouveau 20sec de ….*#@*de…M..de. La poisse….
137° sur 311 sur la ligne d’arrivée, 147km en 4h55 ce qui nous donne 29.8km/h de moyenne ce reste acceptable compte tenu du fractionné réalisé dans la dernière partie. On reste positif, l’échauffement s’est bien passé, et à moi les Dindes désormais!
?!!!!
Cyclosportive : La Bernard Thevenet
Région : Bourgogne
Dépt : Saône-et-Loire
Départ : Paray-le-Monial (71600)
Difficulté : Haute
Distance : 170km / Dénivelé : 2150m
Durée : 5 heures 29 minutes
Sport : Cyclisme RouteIl y a 40ans, Bernard Thévenet gagne le Tour de France 1975. (La vidéo épique de l’étape Nice – Pra Loup en lien)
Synopsis :
45 ans après sa célèbre victoire devant Eddy Merckx à La Mongie sur le Tour 1970, suivie de son irrésistible ascension du Ventoux devant Merckx, Ocana, Poulidor en 1972.
40 ans après sa première victoire sur le Tour de France, venez fêter avec Bernard son jubilé.
1975. Fabuleux vainqueur du Tour de France devant Merckx, Van Impe , Zoetmelk, Gimondi, Moser et tant d’autres célébrités, il renouvelle son exploit 2 ans plus tard, en remportant le Tour 1977.
2015. Bernard Thevenet, vous attend pour porter avec lui le dossard fétiche N° 51, au départ de Paray le Monial.
Début de saison bourguignon cette année puisque je prends part à la cyclosportive « la Bernard Thevenet », édition qui revêt un caractère particulier puisque nous fêterons les 40 ans de la première victoire de « Nanard » sur le Tour de France. Vous trouverez la vidéo de l’étape 15 de ce Tour en cliquant sur l’image ci-dessus. Disputé entre Nice et Pra Loup le 13 juillet 1975 et longue de 217.5km, elle marque la fin du règne de Merckx sur le Tour et l’avènement de l’un des plus grand champion cycliste français, le bourguignon Bernard Thevenet. Une autre époque !
Cadre et fourche en tubes Reynolds 531. Guidon Cinelli, guidoline tissu Tressostar, bouchons plastique. Freins Mafac. Dérailleurs et tige de selle Simplex. Selle Ideale 2001. Pédalier Spidel. Pédales Maillard. Cale-pieds Christophe. Courroies A. Binda. Roues moyeux Spidel, jantes Super Champion « Prestige ». Roue-libre Maillard 6 vitesses. Chaîne Sédis. Porte bidons T.A . Bidons plastique T.A « Contrex » Tour de France. Poids du vélo : 9,750 kg.
Après ces 51min de nostalgie, nous revoilà donc en 2015, et si Bernard est toujours fidèle à la marque Peugeot (je pensais que la division cycle n’existait plus, ce qui est faux), lui aussi a troqué son beau cadre Reynolds et mis le casque pour s’élancer à nos cotés sur un parcours préparé spécialement pour nous faire découvrir ses routes d’entraînement, entre Brionnais et Charolais.
Le nombre de personnes attendu pour cette cyclo étant relativement faible, celle-ci est une bonne occasion de mettre en application un nouveau protocole d’avant course :
1) Éviter une dépense inutile d’énergie le matin en préparant TOUT la veille ;
2) Éliminer les sueurs froides dues à un départ trop tardif, la BISOU par ex ;
3) Éliminer le surplus de confort « rando » qui devient rapidement un handicap en course. Bon je garderai tout de même mon sac fétiche ;
4) Manger léger le matin de la course, et manger une barre chocolaté 30min avant le départ pour pallier au besoin d’énergie de la première heure. S’hydrater régulièrement. Ouvrir les barres qui pourront ainsi être mangées aisément sur le vélo.
5) Procéder à un court échauffement (en faisant tourner les jambes 10/15min sur de petits braquets) puis une série de trois petit sprint de 20/30sec histoire de préparer le cœur.
6) Sur la ligne de départ, se remémorer mes principales sortie de références afin de réduire le niveau de stress. Fondus de l’Ubaye, Galérien du Ventoux, Fêlés du Grand Colombier devraient être de bons moteurs cette année !
7) Enfin, être Happy, et ce même sous la pluie!
Ça y est, nous y sommes. L’efficacité de ces « bonnes » résolution devraient être rapidement connus !
Nous nous élançons donc de Paray-le-Monial pour une boucle au coeur du terroir Brionnais et Charolais à la fois roulante, bosselée et technique. Le départ est relativement lent pour une cyclo, la faute peut-être à une météo légèrement pluvieuse qui rend la chaussée glissante. Une bonne chose pour moi car ceci me permet de rester au contact de la tête de course pendant les 40 premiers kilomètres. Le niveau est malgré tout un peu trop élevé pour moi et, étant peu habitué à rouler vite, je commence à faire l’élastique en queue de peloton. Je m’accroche pourtant.
Basilique du Sacré-Coeur, chef d’oeuvre de l’art Roman.
Sortie de Saint Bonnet-de-Joux. Je commets une faute qui auraient pu s’avérer dramatique puisque j’échappe mon bidon en le reposant. Une fraction de seconde pour se retourner et voir, sous une poussée d’adrénaline, tous les concurrents éviter de justesse le bidon roulant tranquillement sur la route. Ouf….! Un grand pardon à tous ceux qui auront vécu de trop près cet épisode. Mais pas le temps de réfléchir pourtant, la course est la course et bien que mon demi-tour est été rapide pour récupérer le fugitif, mon groupe est déjà à quelques encablures. J’évalue les 2 options qui s’offrent à moi, faire le forcing pour rattraper le groupe quitte à le payer par la suite ou attendre sagement le peloton pour prendre le train en marche.
Ayant une idée assez précise du parcours, je sais que nous sommes dans une partie assez bosselée qui ne devrait pas trop me défavoriser. Je me lance donc dans un contre-la-montre et après avoir repris l’essentiel de mon retard dans la bosse de Sivignon, je recolle finalement dans la bosse derrière Curtil-sous-Buffières. L’effort fourni ayant cependant été intense, il me faudra bien 1/2 heure avant d’accrocher complètement les roues, et un bon 1/4 d’heure supplémentaire pour être de nouveau à l’aise.
Le terroir Brionnais et Charolais
Mais comme on dit, à toutes choses malheur est bon. Ce groupe correspond davantage à mes capacités et je prends beaucoup de plaisir à rouler en tête, surtout lorsque la route s’élève. Nous effectuerons comme celà les 100/110 derniers kilomètres, tournant à 3 ou 4 en tête du groupe. Et même si il aurait été sympa d’avoir plus d’aide dans les relais, la moyenne à l’arrivée (31km/h) montre que nous nous sommes correctement employés.
A 110% pour ma part puisque je coince un peu dans les 10 derniers kilomètres, mon estomac refusant désormais le sucre que je souhaite lui donner. Derniers coup d’esbrouffe dans la dernière ligne droite, mais je dois me rendre à l’évidence, les jambes n’ont cette fois plus de jus…. Je me résouds finalement un peu déçu à une 41ième place… Le vélo est un sport ingrat….! 🙂
2 à rouler, 2 bon dernier! 🙂
Enfin…. un bon boeuf Bourguignon me remonte le moral, et surprise, la 1° place de la catégorie C me reviens avec comme prix un super casque Ekoi, et une petite bouteille pour l’arroser, du Bourgogne bien sûr. 2 choses à retenir de cette journée, rester archi-prudent même dans les moments durs et en garder un peu sous la pédale pour l’arrivée car les cyclistes sont sans pitié.
A dans 5 jours, pour les 3 Cols!
Descriptif :
Site Openrunner : Le rallye du Muguet 2015
Pays : France
Région : Rhône-Alpes
Dépt : Loire
Ville de départ : Saint Genest-Lerpt (42530)
Difficulté : Moyenne
Distance : 133,9km / Dénivelé : 2060m
Durée : 5 heures 13
Sport : Cyclisme RouteUn parcours quasi identique à celui de l’an passé, peut-être un poil plus difficile à cause du vent défavorable dans la première partie et l’averse prise au alentour du col de la Croix de Joanziecq. Mais à bon randonneur, bon équipement et à bons organisateurs, bons ravitos donc que du bonheur malgré tout ! 🙂
Désolé, la trace GPS est celle de l’édition 2014 (parcours très proche).
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